Co-labイベントvol.9を開催しました！
こんにちは、Co-labの石川です。第９回目のイベントを開催致しました。
はやいもので９回目。夏に始まったイベントも秋、冬と過ぎ、季節はもう春の手前です。
今回のテーマは、「ハーブとヨガによる心と身体のデトックス」。
コラボレートしたのはヘルシーフィットライフクリエイターの豊西有貴さん。
彼女は、初期のCo-labに参加者として参加し、自分のやりたいことをこのイベントのコラボレーターとして表現し、今回の開催に至りました。
（今回のみなこさんのフライヤー。ダンデライオンで表現されたコラボレーターがCo-labというイベント（ポット）に注ぎ込まれ、それを介して参加者とともに効能が出て、心と身体がすっきりして広がっていく色とイメージ。）
毎回素敵なデザインとコンセプトで仕上げてくれるみなこさん、ありがとうございます。
今回も例のごとく、自己紹介にはじまり、他己紹介へ。
相変わらず時間内にはなかなかおさまらない盛り上がりです。回を増す毎に参加者のアクティブさやアグレッシブさが増して行きます。
これもこのイベントの引き寄せる魅力でしょうか、、、
今回は最近はじめた事と、やめたことについても言及。
意識的にはじめたり、意識的にやめたり、何気ない事で普段意識を向けない事を考える機会は忘れてしまいがちです。
今回はこんなに小さくて素敵な参加者も。
あたたかい空間にちょうど良い相槌を合わせてくれる小さな天使ちゃんです。
親子で参加があったのもはじめてのことかもしれません。終始場を和ませてくれました。
ハーブに関する簡単な知識や豆知識を説明して頂いた後、ティータイムへ。
ハーブにも沢山種類がありますが、それぞれにそれぞれの効能があるので興味深い内容です。イチョウがボケ防止に効くのは知りませんでした。ハーブティーも奥が深いです。
今回御持ちいただいたのはダンデライオンのブレンドティー。
タンポポや林檎、シナモン等が配合されているデトックスハーブティーです。
香りはすっきりシャープな感じで強い香りや主張のある香りがあるわけではないですが、どこかリラックスを覚える香り。ずっとかいでられそうです。参加者の皆さんはお湯を入れるまでずっとかいでいましたね笑
味はというと、草っぽい香りやアーシーさもありますが、林檎やシナモンもあってすっきり甘さ控えめで飲みやすく、すっきりと飲めます。
飲んで少しすると少しずつ身体の代謝が上がってきたのか、ぽかぽかしました。
ダンデライオンティーに合わせて、オーストラリアの健康お菓子、ブリスボールもお手製で作ってきてくれました。ナッツとドライフルーツで出来たこの軽食は徐々に日本でも店舗が出来ているお菓子で、砂糖等を使っていないにもかかわらずしっかりと甘みもあり、エネルギー補給にもなります。今回はデーツを使っていて、デーツトークが謎に盛り上がっていました。
それぞれ身体に優しいものをあわせると、それを摂取した後、なんだか身体が喜んでいるような気がします。重たくないというか、すっきりするというか。
そして、ハーブティータイムの後はみんなでヨガタイム。
自分自身の呼吸に耳を傾けることは普段の生活の中ではやらないかもしれません。自分の呼吸を知って、それを受け入れて、整えて、解放して自分を労ってあげる。
それの大切さに触れたような気がします。
目を閉じて、ゆっくり息を整えた後、簡単なヨガを。
普段伸ばさない部分を意識的にのばして身体のリラックスを促します。
呼吸で心を落ち着かせて、身体を伸ばして身体をほぐす。
この時の皆さんの表情はどこか真剣でいて、どこか落ち着いてリラックスしているようにもみえました。
外から見た人はなにをしているんだろう？と思うかもしれませんが、首を伸ばしています。
ハーブとヨガを通じて、普段気にせず生活しがちな自分自身の身体のことや健康の事について考える機会を得ました。
そしてお酒な会が多いこのイベント史上最も健康な時間を過ごせました。
イベントに参加すると、積極的で活動的な参加者さんに刺激をもらいます。
そしてまた次は参加者側からコラボレーター側になってくれたり、何か一つ踏み出したりする人がこれからもどんどん増えて行く場になって行けたらなと思います。
毎回最後に告知したい人が告知をする時間があるのですが、今回はほぼ全員が告知をするという初めてなことも。
あの時あのイベントで考えた、気付いた事が自分を動かした。みたいな参加者がどんどん出てくる予感がしました。
そして自分たちもまた想いを携えイベントを続ける事で自分たちをどんどん前に進めて行ける事もなんだか実感出来たような、そんな時間をすごしました。
次回は４月１日に新宿にて北欧のリアルを聞くイベントを開催します。
https://www.facebook.com/events/935827019909518/?notif_t=event_invite_reminder¬if_id=1521624960023368
予定が直近にせまってきておりますが、ご都合合う方は是非お越し下さい。
ではまたイベントにてお会いしましょう。